Врач назвала три самых полезных весенних ягоды
Руководитель отдела медэкспертизы «ИНВИТРО» Екатерина Терентьева назвала чернику, голубику и клюкву самыми полезными свежими сезонными ягоды.
Руководитель отдела медэкспертизы «ИНВИТРО» Екатерина Терентьева назвала чернику, голубику и клюкву самыми полезными свежими сезонными ягоды.
По словам специалиста, черника, богата не только витаминами, но и антоцианами, оказывающих антиоксидантное действие, которое снижает риск развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, черника способствует лечению воспалительных процессов в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ).
Еще одним ценным источником полезных веществ являются ягоды голубики. Они богаты флавоноидами, которые оказывают противовоспалительное и антибактериальное действие, помогая поддерживать здоровье пищеварительной системы, снижая риск развития язвенной болезни и других заболеваний ЖКТ, об этом пишут « Известия ». Также голубика способствует улучшению когнитивных функций и поддержанию здоровья мозга благодаря высокому содержанию антиоксидантов.
«Клюква отличается высоким содержанием витамина С. Этот витамин укрепляет иммунную систему, способствует борьбе с инфекциями и ускоряет процессы регенерации тканей. Но стоит помнить о том, что клюква обладает мочегонными свойствами», — рассказала Екатерина Терентьева .
Напомним, что ранее врач-онколог и хирург Иван Карасев рассказал о том, что некоторые овощи и фрукты могут защищать от развития онкологических заболеваний. Никита Рассказов корреспондент Фото: wirestock / ru.freepik.com
По словам специалиста, черника, богата не только витаминами, но и антоцианами, оказывающих антиоксидантное действие, которое снижает риск развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, черника способствует лечению воспалительных процессов в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ).
Еще одним ценным источником полезных веществ являются ягоды голубики. Они богаты флавоноидами, которые оказывают противовоспалительное и антибактериальное действие, помогая поддерживать здоровье пищеварительной системы, снижая риск развития язвенной болезни и других заболеваний ЖКТ, об этом пишут « Известия ». Также голубика способствует улучшению когнитивных функций и поддержанию здоровья мозга благодаря высокому содержанию антиоксидантов.
«Клюква отличается высоким содержанием витамина С. Этот витамин укрепляет иммунную систему, способствует борьбе с инфекциями и ускоряет процессы регенерации тканей. Но стоит помнить о том, что клюква обладает мочегонными свойствами», — рассказала Екатерина Терентьева .
Напомним, что ранее врач-онколог и хирург Иван Карасев рассказал о том, что некоторые овощи и фрукты могут защищать от развития онкологических заболеваний. Никита Рассказов корреспондент Фото: wirestock / ru.freepik.com
Последние новости
Суд удовлетворил иск о защите чести и достоинства
Гражданка потребовала компенсацию за оскорбительные высказывания в адрес её личности.
Прокуратура Ленинского района добилась справедливости для работников
Нарушения трудовых прав в Тамбове привели к судебным искам.
Прокуратура проверила выполнение контракта по ремонту дороги в Мичуринском районе
Проблемы с завершением ремонта дороги привели к административному делу против подрядчика.
Гофрокартон в индустрии упаковки: преимущества и недостатки
Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров
Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Новосибирске, охватывающие все важные события в городе