Проверь здоровье щитовидной железы

В период с 20.05.2024 по 26.05.2024 проходит неделя, посвящённая неделе профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая).

В период с 20.05.2024 по 26.05.2024 проходит неделя, посвящённая неделе профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая).

В рамках данного мероприятия в поликлинике ТОГБУЗ «Моршанская ЦРБ» прошла акция «Проверь здоровье щитовидной железы». Сотрудники поликлиники рассказывали пациентам о важности ведения здорового образа жизни, раздавали информационные буклеты по данной тематике.

Щитовидная железа — небольшой орган, размером с вишню, выполняет в организме очень важную функцию. Нарушение ее деятельности может стать причиной самых разных проблем — от появления лишнего веса до развития сердечно-сосудистых заболеваний. Как вовремя распознать симптомы заболеваний щитовидной железы и предупредить развитие осложнений
Функции щитовидной железы
Щитовидная железа расположена у основания шеи и по форме напоминает крылья бабочки. Вес ее у здорового взрослого человека не должен превышать 35 г. Однако, невзирая на такие скромные размеры, задачи перед щитовидной железой стоят поистине гигантские. Вырабатываемые ею гормоны принимают участие во всех жизненно важных процессах организма:
• регулировании температуры;
• нейтрализации свободных радикалов (главных виновников старения);
• нормализации физического и психического состояния.
Именно гормоны щитовидной железы способствуют укреплению иммунитета и поддерживают жизнеспособность Т-клеток, помогающих человеческому организму бороться с инфекцией.
Когда уровень гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, снижается, происходит замедление всех жизненно важных процессов (развивается гипотиреоз). Появляются симптомы, которые люди чаще всего склонны приписывать модному в наше время «синдрому хронической усталости».
Для того, чтобы не пропустить у себя признаки развития этого заболевания щитовидной железы, рекомендуется время от времени анализировать собственное состояние. О развитии гипотиреоза могут свидетельствовать:
• часто появляющаяся слабость, апатия, резкое ухудшение настроения (вплоть до депрессии);
• ухудшение памяти и снижение работоспособности, появление проблем с концентрацией внимания;
• чувство озноба, плохая переносимость холода;
• увеличение массы тела при плохом аппетите, причем сбросить набранные килограммы, даже соблюдая диету и занимаясь спортом, очень сложно;
• появление отечности лица, рук и ног;
• замедление сердечного ритма (брадикардия);
• ломкость и тусклый цвет ногтей;
• нарушение цикла менструаций, вплоть до полного их прекращения, а во время климакса, наоборот, частые и обильные маточные кровотечения.
При обнаружении у себя подобных признаков следует немедленно обратиться к врачу.
Профилактика заболеваний щитовидной железы
Для того, чтобы снизить вероятность заболевания щитовидной железы,рекомендуется соблюдать такие меры профилактики:
• по возможности вместо обычной поваренной употреблять йодированную соль;
• как минимум через день употреблять в пищу продукты питания, содержащие большое количество йода — морскую капусту, рыбу и морепродукты;
• для лучшего усвоения йода в рацион желательно включать хлеб грубого помола, сухофрукты, овощи, зелень, орехи (кроме арахиса) и семечки;
• не будут лишними зеленый чай и отвар шиповника;
• а вот маринады, консервированные продукты, сахар, маргарин и соусы из рациона лучше исключить.
Здоровый образ жизни, соблюдение распорядка дня, правильное питание, защита от прямых солнечных лучей и регулярные профилактические осмотры — вот пять главных составляющих здоровья щитовидной железы. Если уделять ей достаточно внимания, щитовидная железа наверняка ответит взаимностью и будет наилучшим образом снабжать организм гормонами.

Последние новости

В Россию стали завозить больше яблок

В Россию стали завозить больше яблок, импорт этих фруктов увеличился почти в два раза по сравнению с июнем прошлого года, сообщает в  Россельхознадзоре.

Тамбовский филиал «Центра оценки качества зерна» исследует пшеницу нового урожая

Тамбовский филиал ФГБУ «Центр оценки качества зерна» приступил к работе по исследованию твердой и мягкой пшеницы нового урожая в рамках государственного мониторинга.

Тамбовчане заканчивают модернизацию водовода в посёлке Победа ЛНР

Тамбовские строители завершают капитальный ремонт системы водоснабжения в посёлке Победа Новоайдарского округа ЛНР, жители которого больше 30 лет ждали стабильного графика подачи воды.

Card image

Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *