Эксперт Минздрава рассказала, как труд влияет на психику
Правильно организованный труд помогает сохранить психическое здоровье человека и снизить риск расстройств психики.
Правильно организованный труд помогает сохранить психическое здоровье человека и снизить риск расстройств психики. Об этом "Известиям" 1 мая рассказала сотрудник лаборатории психогигиены и психопрофилактики НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Лилия Рейнгард.
"Именно правильно организованный труд позволяет человеку сохранить и поддержать психическое здоровье. Регулярные умственные нагрузки - важная часть профилактики когнитивных расстройств", - отметила эксперт.
По ее словам, мозг находится в тонусе, когда человек решает разные логические задачи, читает, усваивает новую информацию. Не менее важны и физические нагрузки. Все это - часть комплекса профилактики деменции, отметила Рейнгард.
Она также обратила внимание, что ранний уход на пенсию и следующее за ним снижение востребованности могут вызвать когнитивные аффективные расстройства. Если человек уходит на пенсию и при этом живет один, то он оказывается в условном одиночестве.
"Коллектив помогает развивать социальные навыки и гибкость мышления, человек получает поддержку, может обратиться за советом. И если происходит какой-то недуг, то в общении с людьми его легче заметить. Таким образом, повышается возможность раньше получить квалифицированную помощь", - добавила Рейнгард.
Важнейшим признаком психологического и психического здоровья она назвала умение ставить цели, достигать их, а также развивать профессиональные навыки.
Ирина Птуха корреспондент Фото: EyeEm / ru.freepik.com
"Именно правильно организованный труд позволяет человеку сохранить и поддержать психическое здоровье. Регулярные умственные нагрузки - важная часть профилактики когнитивных расстройств", - отметила эксперт.
По ее словам, мозг находится в тонусе, когда человек решает разные логические задачи, читает, усваивает новую информацию. Не менее важны и физические нагрузки. Все это - часть комплекса профилактики деменции, отметила Рейнгард.
Она также обратила внимание, что ранний уход на пенсию и следующее за ним снижение востребованности могут вызвать когнитивные аффективные расстройства. Если человек уходит на пенсию и при этом живет один, то он оказывается в условном одиночестве.
"Коллектив помогает развивать социальные навыки и гибкость мышления, человек получает поддержку, может обратиться за советом. И если происходит какой-то недуг, то в общении с людьми его легче заметить. Таким образом, повышается возможность раньше получить квалифицированную помощь", - добавила Рейнгард.
Важнейшим признаком психологического и психического здоровья она назвала умение ставить цели, достигать их, а также развивать профессиональные навыки.
Ирина Птуха корреспондент Фото: EyeEm / ru.freepik.com
Последние новости
Анастасия Суркова: студенческие годы – отличное время для приобретения ценных навыков
Обучающаяся третьего курса Центра колледжа прикладных квалификаций Мичуринского ГАУ,
Мичуринская активистка – участница молодежного форума
Всероссийский молодежный форум Движения Первых «iВолга» стартовал в Самарской области.
Уведомление о проведении осмотре зданий (жилых домов), расположенных по адресам: Тамбовская область, г. Мичуринск, ул. Долевая, д.14, Тамбовская область, г.Мичуринск, ул.Гастелло
Администрация города Мичуринска Тамбовской области, в рамках исполнения Федерального закона от 30.12.2020 №518-ФЗ «О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации»,
Виновата ли индийская рупия в провальном курсе рубля?
Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий